Ma méthode comme préparateur physique

Cela fait 35 ans que j'accompagne en préparation physique :

• Les enfants et adolescents avec un objectifs de haut niveau
• Les sportifs compétiteurs
• Les gendarmes et militaires de l'armée de Terre, de l'Air ou de la Marine.
• Les policiers et douaniers
• Les pompiers professionnels territoriaux, de Marseille et Paris

Mon expertise s'appuie sur une grande expérience d'un public extrêmement varié et une formation solide, permanente et continue.

1. Je ne laisse rien au hasard

• Tout commence avec un questionnaire précis de 5 pages avant tout accompagnement.
• Suite à ce questionnaire, je requestionne par email ou téléphone l'athlète, le policier, le pompier ou le militaire pour éviter tout malentendu.
• J'établis un pré-programme, puis j'appelle l'athlète entre 45 et 60 minutes, pour lui expliquer le programme, voire changer certains détails si cela ne convient pas.

2. Je m'adapte complètement à l'athlète 

• Le programme est personnalisé en fonction du passé sportif de chacun.
• Des points forts et des points faibles physiques.
• Des  blessures et/ou problèmes de santé.

3. Je m'appuie sur une expérience importante 

• Une expérience dans un champ particulier peut-être utilisée dans un autre. Ce qui permet d'avoir une ouverture d'esprit et des idées différentes d'un spécialiste de l'activité.
• Cette expérience me permet une planification pointue de l'entrainement jusqu'à l'atteinte de votre objectif.
• L'expérience me permet de choisir les meilleurs exercices pour performer rapidement.

4. Ma programmation efficace de l'entrainement est basée sur des diplômes solides

• La plupart de mes dîplômes ont demandé un concours d'entrée.
• J'ai été formé par des professeurs d'EPS (CAPES ou agrégés dans l'éducation nationale) ou des professeurs de sport (ministère des sports et de la jeunesse).
• Les examens finaux étaient exigeants avec beaucoup d'écrits et de connaissances théoriques.

5. Mon approche de la préparation physique

• Je suis perfectionniste, rigoureux et très exigeant. Mes séances de préparation physique peuvent-être très difficiles et demandent une bonne capacité à supporter la douleur. Et ceci pour les sports de combats, le rugby, l'armée et toutes les unités d'élite des services de sécurité.
• Ma priorité est de ne pas blesser l'athlète, le militaire, le policier, le pompier, etc.
• J'ai une approche très holistique de la préparation physique : alimentation, sommeil, charge d'entrainement optimale et préparation mentale.

6. Ma pédagogie d'entraineur de la condition physique

• J'ai une approche exigeante de l'entrainement mais dans la bienveillance. Je n'ai jamais cru à l'humiliation et/ou aux coachs qui crient à tout bout de champ.
• Mes formations me permettent d'appliquer les techniques les plus efficaces en matière de pédagogie.
• Ma casquette de coach mental me permet d'avoir une appoche psychologique et motivationnelle à l'entrainement.