Je vous propose des séances de coaching sportif de 1h ou plus, en cours particulier, à votre domicile ou à l'extérieur dans votre jardin.

Je peux me déplacer sur Montpellier et certaines villes limitrophes : Castelnau le lez, Fabrègues, Juvignac, Lattes, Lavérune , Maurin,  Saint Jean de Védas et Villeneuve les Maguelone.

Pour atteindre des résultats probants, il est conseillé une à deux séance(s) de 1h00 par semaine. Grâce aux cours particuliers individualisés, on atteint ses objectifs plus rapidement que lors d'un cours collectif ou lors d'une séance de sport sans coach. On gagne environs une semaine de progression par mois et donc trois mois par an !

Les séances comprennent :

• un échauffement,
• un coeur de séance en fonction de vos objectifs,
• un retour au calme avec des étirements et de la respiration.

Exemples de coeur de séance proposé :

• Abdos-fessier-cuisses,
• Taille-abdos-fessiers,
• Circuit training pour tout le corps,
• Course et techniques de course,
• Gymnastique douce et pilates,
• Musculation,
• PPG,
• Renforcement des articulations et du dos.

Agréé service à la personne, mes cours vous serons remboursés à hauteur de 50% par les impôts

Il faut compter entre 55 et 65€ pour une séance de 1h00 de cours particuliers à domicile . Le tarif est calculé en fonction de la distance à parcourir et des horaires (circulation plus ou moins importante). Après le crédit d'impôt, le cours ne vous coûtera plus que 27.50 à 32.50€.

Il faut rajouter 10€ de plus par quart d'heure au delà de la première heure de cours (donc 5€).

Une fois par mois, je vous élabore un programme en fonction de vos objectifs et de vos problèmes de santé. Le programme coûte 30€ par mois (15€).

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