Joel Poinsot spécialiste en programme de musculation et plan d'entrainement

- Vous êtes perdu d'entendre tout et son contraire sur internet ?

- Vous voulez progresser sans vous blesser ?

- Vous stagnez depuis plusieurs mois ?

Choisissez un entraineur expérimenté depuis 30 ans pour vous faire des programmes de musculation ou des plans d'entrainement de musculation.

Pour connaitre mes tarifs des programmes de musculation

et les avantages de prendre des cours particuliers avec un professeur expérimenté pour des pratiquants ou des pratiquantes de la musculation.

Pour me contacter pour un devis de suivi en musculation et pour toutes demandes de renseignement.

Pourquoi se faire suivre avec des programmes de musculation ?

Vous souhaitez que je vous élabore des programmes de musculation pour :

- Prendre de la masse ou prendre du volume musculaire

- Galber ses fessiers

- Perdre de la masse grasse et avoir un ventre plat, dessiner ou "sécher" vos muscles;

- Développer les différentes qualités musculaires comme l'endurance, la force, la puissance, la résistance et la vitesse.

Quels types d'entrainement en musculation ?

Vous voulez un plan d'entrainement en musculation du type :

- Musculation traditionnelle en salle avec poids et haltère;

- Musculation au poids de corps chez soi ou en extérieur avec peu de matériel comme une barre à traction, des élastiques, des poids aux chevilles, sangles, etc;

- Haltérophilie;

- HIIT, TABATA et autres circuits trainings ou wods.

Vous cherchez des conseils et des vidéos sur la musculation ?

Explications sur les légendes et les mythes dans le domaine de l'entrainement sportif vidéos de conseils de musculation

Explications sur la manière de bien réaliser des exercices d'haltérophilie et de musculation pour éviter les blessures et obtenir des résultats optimums vidéos d'exercices de musculation