- Vous êtes perdu d'entendre tout et son contraire sur internet ?
- Vous voulez progresser sans vous blesser ?
- Vous stagnez depuis plusieurs mois ?
Choisissez un entraineur expérimenté pour vous faire des programmes de musculation ou des plans d'entrainement musculaire.
Pourquoi se faire suivre avec des programmes de musculation ?
Je peux vous faire des programmes de musculation pour :
- Prendre de la masse ou du volume musculaire;
- Perdre de la masse grasse et dessiner ou "sécher" vos muscles;
- Développer les différentes qualités musculaires comme l'endurance, la force, la puissance, la résistance et la vitesse.
Pour quels types d'entrainement en musculation ?
Je peux vous faire différents types d'entrainement en musculation :
- Musculation traditionnelle en salle avec poids et haltère;
- Musculation au poids de corps chez soi ou en extérieur avec peu de matériel (barre à traction, élastiques, poids aux chevilles, sangles, etc);
- Haltérophilie;
- HIIT, TABATA et autres circuits trainings.
Les tarifs pour l'élaboration des programmes ?
Le contrat entre le sportif et l'entraineur de musculation est de 4 programmes de 4 semaines renouvelable par les deux parties.
C'est en effet la durée minimale pour mener un travail serieux et obtenir des résultats.
Les tarifs donnés ci-dessous sont donc pour l'élaboration de 16 semaines d'entrainement :
- Débutant et confirmé I : 160 euros
- Confirmé II : 240 euros
- Expert : 320 euros
Pourquoi prendre des cours de coaching particuliers en musculation ?
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