Joel Poinsot votre coach sportif et préparateur physique à Montpellier

Joël Poinsot préparateur mental et physique, 35 ans d'expérience en coaching sportif, militaire, service de sécurité de l’État et entreprise.

"Je transforme vos capacités physiques en avantage compétitif pour performer rapidement."

• Expert de l'entraînement holistique.
• Inventeur du concept de Super-PPG en préparation physique sportive et militaire.

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          Je vous propose 3 domaines d'expertise 
 

1. La préparation physique sportive et militaire à Montpellier et partout en France, et pays francophones, en suivi numérique.
    
2. L'élaboration de programme et plan d'entrainement de musculation partout en France, et pays francophones, en suivi numérique.
    
3. Coach sportif à domicile agrée service à la personne sur Montpellier et ses environs.

 Atteignez vos objectifs physiques avec un coach expert

Vous avez un objectif sportif, professionnel ou personnel ambitieux ?

Je m'appuie sur 35 ans d’expertise pour vous accompagner en préparation physique et en préparation mentale, quel que soit votre profil ou votre projet.

Des préparations sur-mesure pour des objectifs exigeants
 

Je forme et prépare 

• Vous êtes sportifs : compétiteur amateur ou professionnel, vous cherchez à progresser concrètement ? Je construis votre programme de préparation physique, selon les exigences réelles de votre discipline, et de vos plus grands objectifs.
   

• Vous passez un concours : Police, RAID, Gendarmerie, GIGN, Armées, Forces spéciales, sapeurs-pompiers, etc. Je connais ces épreuves et ce qu'elles exigent vraiment, pour réussir vos tests physiques les plus difficiles !
   

• Vous cherchez l'aventure : aventuriers et voyageurs préparant des défis extrêmes, je vous accompagne pour vivre totalement vos rêves, et atteindre le "Graal" de vos expéditions.
   

• Vous êtes parents : votre enfant ou adolescent est très sportif. Vous voulez l'accompagner pour atteindre un bon niveau compétitif voire le haut niveau. Je lui ferai un programme adapté à son âge et à son sport. Et ceci pour développer ses qualités physiques au bon moment, sans brûler les étapes de sa croissance.

Mes champs d'intervention et disciplines sont variés  

1. Les sports individuels
    
2. Les sports collectifs
    
3. L'armée et les services de sécurité de l'Etat

 Sports individuels 

• Athlétisme

• Arts martiaux, boxe, MMA

• Course à pied, marathon, trial, triathlon, ultrafond

• Danse (classique, moderne, salon)

• Golf

• Natation

• Patinage artistique

• Sports mécaniques

• Tennis

Sports collectifs 

• Basket

• Handball

• Hockey sur glace

• Football

• Football américain

• Rugby XIII/XV

• Volley

Vous avez un projet sportif ?
 

Je prépare des sportifs, depuis de nombreuses années, de jeunes athlètes aux adultes confirmés.
 

Pas de discours, pas de promesses vagues : un programme construit sur votre profil, vos objectifs et votre réalité physique.
 

Mon travail, c'est de vous amener là où vous voulez aller, en évitant les erreurs qui coûtent du temps et des blessures.
 

Décrivez-moi votre projet sportif : je vous réponds sous 48h.

Préparation concours militaires et services de sécurité de l'état
 

• Sapeur-pompier de Paris, de Marseille ou territoriaux

• Police : RAID, BRI, SIR...

• Gendarmerie : GIGN, PSIG, PI2G...

• Armée : Commando et Forces Spéciales, Parachutistes, Infanterie de Marine, Légion étrangère, Commandos de l'air...

• Ecoles militaires d'officier et sous-officier dans l'armée de terre, mer et la marine.

Vous avez un projet de concours ?

Je prépare des militaires, des policiers et des pompiers depuis de nombreuses années, et quel que soit le niveau exigé pour atteindre le métier de vos rêves.
 

Pas de discours, pas de promesses vagues : un programme individualisé, selon votre futur métier et vos capacité du moment.
 

Mon travail, c'est de vous amener là où vous voulez aller, en évitant les erreurs qui coûtent du temps et des blessures.
 

Décrivez-moi votre projet sportif : je vous réponds sous 48h.

✅ Pourquoi me faire confiance ?
 

✔️ 35 ans d'expérience terrain

✔️ 10 ans formateurs de cadres et d'entraîneurs sportifs prof.
✔️ Des méthodes individualisées et éprouvées
✔️ Des résultats pour mes clients, à plus de 80% dans de nombreuses disciplines sportives et concours d'état.

Vous voulez être entraîné et suivi, par un coach avec une grande expérience et une expertise en musculation ?

J'ai 35 ans d'expérience comme entraîneur en musculation.

Je peux vous élaborer un programme de musculation ou un plan d'entrainement en musculation.

Cette expertise va vous permettre de progresser rapidement.
 

Je peux vous faire un programme d'entraînement en :
 

• Bodybuilding ou culturisme
   
• Culture physique, fitness ou remise en forme
   
• Haltérophilie
   
• Musculation sportive

Vous cherchez un coach sportif expérimenté à Montpellier pour faire des cours particuliers de sport à domicile.

Vous voulez bénéficier du crédit d'impôts avec le service à la personne

Les avantages de faire appel à un coach sportif à Montpellier

Vous voulez commencer ou recommencer à faire du sport ? Vous manquez peut-être de motivation et de temps pour vous déplacer dans une salle ?

Vous craignez peut-être de suivre des cours de sport inadaptés pour vous : trop rapides, trop fatiguants ou pire causant des blessures ?

Vous voulez conserver ou retrouver une bonne santé, perdre du poids ou remuscler certaines parties de votre corps ?

La solution : prendre un personal trainer à domicile, expérimenté (30 ans d'expérience) et qualifié, pour vous donner des cours particuliers de sport sur Montpellier et ses environs.

Les avantages de prendre un coach sportif pour des cours particuliers individualisés d’activités physiques, sont :

• atteindre ses objectifs plus rapidement que lors d'un cours collectif ou lors d'une séance de sport sans coach grâce à sa motivation présentielle et la personnalisation de l'entraînement sportif. On gagne une semaine de progression par mois, soit trois mois par an !
• éviter les blessures dues à la mauvaise réalisation d’un exercice physique grâce à la surveillance permanente de l'entraineur de sport.

Comment se déroulent les séances de coaching ou cours particuliers à domicile ?

Je vous propose des séances de coaching sportif de 1heure ou plus, en cours particulier, à votre domicile ou à l'extérieur dans votre jardin. La difficulté est adaptée en fonction du niveau sportif de chacun, de ses problèmes de santé et de la forme physique du jour. Pour atteindre rapidement des résultats, il est conseillé d’opter pour deux séances d'une heure par semaine.
 

Les séances comprennent :

• un échauffement
• un cœur de séance avec un enchaînement de différents exercices choisis en fonction de vos objectifs
• un retour au calme avec des étirements et de la respiration

Séances proposées  :

• Abdos-fessier-cuisses
• Taille-abdos-fessiers
• Circuit Training, HIIT, Tabata ou WOD
• Course et techniques de course
• Entrainement de l’équilibre et la proprioception
• Gymnastique douce, Gym santé, pilates ou stretching
• Musculation avec ou sans poids
• Renforcement des articulations du genoux, des épaules et du dos

Pourquoi les séances de coaching à domicile sont accessibles à tous ?

Diplômé depuis 30 ans je suis coach sportif sur Montpellier. J'ai acquis mon expérience dans les salles de remise en forme et comme préparateur physique de sportifs professionnels. Je peux ainsi répondre à tout type de demande : du débutant au sportif de haut niveau.

Mon expérience professionnelle et mon savoir-faire me permettent d'obtenir de très bons résultats sur tout type de public même si l’on n’est pas sportif ou bien si on est fragile suite à des problèmes de santé. Il faut savoir qu'il y a peu d'entraineurs sur Montpellier et ses environs qui ont une véritable expérience d'un public varié. Soit les coachs ont une expérience uniquement du haut niveau, et ils ont donc, des difficultés pour adapter leurs séances à monsieur et madame "tout le monde"; soit ils ont l’expérience d'un public peu sportif, et ils ont des difficultés à donner des cours à des sportifs de bon ou de haut niveau.

Ma clientèle a un profil varié : enfants, adolescents, adultes et séniors. Certains n’ont jamais fait de sport et d’autres ont une pathologie importante de santé : AVC, cancer, Parkinson, hernie grave, problème pour se déplacer, tenir une station debout prolongée, etc.

Quels types de programmes je vous propose ?

Des programmes d’entraînement pour :

• Affiner sa silhouette, comme les cuisses ou le ventre, diminuer la cellulite et perdre du poids ;
• Se muscler ou remuscler, en donnant plus de galbe à une partie ciblée de votre corps comme les fessiers ;
• Améliorer votre technique de course car courir demande un apprentissage afin de ne pas se blesser ;
• Développer votre endurance cardio-vasculaire et pulmonaire ;
• Renforcer ses muscles et articulations.

A noter que pour les personnes souffrant de problèmes articulaires, j'ai une expertise en ce qui concerne les problèmes de dos, d'épaule et de genou. Je peux adapter les exercices pour vous aider à retrouver forme et santé, en complément ou à la suite d'une prise en charge chez un kiné.

Je peux aussi faire des programmes pour améliorer la coordination, l’équilibre et la force des membres inférieurs pour retrouver une sérénité lors des activités quotidiennes.

Les quartiers de Montpellier où j'exerce :

• Le Quartier Centre (Ecusson et ses faubourgs) : Figuerolles, Gambetta, Antigone, Beaux - Arts, Boutonnet, Arceaux, Gare, Aubes)
• Le  Quartier Hôpitaux Facultés : Aiguelongue, Plan des 4 Seigneurs, Malbosc
• Le Quartier Port Marianne : Pompignane, Millénaire, Grammont, Odysseum
• Le Quartier Prés d’Arènes : Saint Martin, Aiguerelles, Tournezy
• Le Quartier Croix d’Argent : Lemasson, Pas du Loup, Estanove
• Le Quartier Mosson : Paillade, Hauts de Massane, Celleneuve
• Le Quartier Cévennes : Alco, Chamberte, Martelle

Les autres villes où j'exerce :

Vous cherchez un coach sportif dans l'Hérault aux environs de Montpellier ?

Vous voulez faire des cours particuliers de sport à votre domicile ou dans votre jardin ?

Je peux me déplacer sur :

• Castelnau le lez
• Fabrègues
• Juvignac
• Lattes
• Lavérune
• Maurin
• Saint Jean de Védas
• Villeneuve les Maguelone