Vous cherchez un préparateur physique expérimenté car vous êtes un compétiteur ou vous avez un objectif sportif ambitieux.
Je peux répondre à votre demande que vous pratiquiez un sport individuel (athlétisme, arts martiaux, boxe, course à pied, golf, tennis, triathlon ou ultrafond) ou collectif (basketball, handball, football, rugby à XIII ou à XV).
Les avantages de faire appel à un coach sportif à Montpellier
Vous voulez commencer ou recommencer à faire du sport ? Vous manquez peut-être de motivation et de temps pour vous déplacer dans une salle ?
Vous craignez peut-être de suivre des cours de sport inadaptés pour vous : trop rapides, trop fatiguants ou pire causant des blessures ?
Vous voulez conserver ou retrouver une bonne santé, perdre du poids ou remuscler certaines parties de votre corps ?
La solution : prendre un personal trainer à domicile, expérimenté (30 ans d'expérience) et qualifié, pour vous donner des cours particuliers de sport sur Montpellier et ses environs.
Les avantages de prendre un coach sportif pour des cours particuliers individualisés d’activités physiques, sont :
Comment se déroulent les séances de coaching ou cours particuliers à domicile ?
Je vous propose des séances de coaching sportif de 1h ou plus, en cours particulier, à votre domicile ou à l'extérieur dans votre jardin.
La difficulté est adaptée en fonction du niveau sportif de chacun, de ses problèmes de santé et de la forme physique du jour. Pour atteindre rapidement des résultats, il est conseillé d’opter pour
deux séances d'une heure par semaine.
Les séances comprennent :
Séances proposées :
Pourquoi les séances de coaching à domicile sont accessibles à tous ?
Diplômé depuis 30 ans je suis coach sportif sur Montpellier. J'ai acquis mon expérience dans les salles de remise en forme et comme préparateur physique de sportifs professionnels. Je peux ainsi répondre à tout type de demande : du débutant au sportif de haut niveau.
Mon expérience professionnelle et mon savoir-faire me permettent d'obtenir de très bons résultats sur tout type de public même si l’on n’est pas sportif ou bien si on est fragile suite à des problèmes de santé. Il faut savoir qu'il y a peu d'entraineurs sur Montpellier et ses environs qui ont une véritable expérience d'un public varié. Soit les coachs ont une expérience uniquement du haut niveau, et ils ont donc, des difficultés pour adapter leurs séances à monsieur et madame "tout le monde"; soit ils ont l’expérience d'un public peu sportif, et ils ont des difficultés à donner des cours à des sportifs de bon ou de haut niveau.
Ma clientèle a un profil varié : enfants, adolescents, adultes et séniors. Certains n’ont jamais fait de sport et d’autres ont une pathologie importante de santé : AVC, cancer, Parkinson, hernie grave, problème pour se déplacer, tenir une station debout prolongée, etc. J’entraine aussi des sportifs confirmés ou de haut niveau.
Quels types de programmes je vous propose ?
Des programmes d’exercices pour affiner sa silhouette, que cela soit les cuisses ou le ventre, diminuer la cellulite et perdre du poids. Des programmes d’entrainement pour se muscler, pour prendre de la masse ou du volume musculaire sur tout le corps ou donner plus de galbe à une partie ciblée de votre corps comme les fessiers. Je peux faire aussi des programmes pour améliorer votre technique de course et vos qualités cardio-vasculaire (endurance et résistance). Courir demande un apprentissage afin de ne pas se blesser. Pourtant, de nombreuses personnes qui font du footing régulièrement courent mal !
Pour les personnes souffrant de problèmes articulaires, j'ai une expertise en ce qui concerne les problèmes de dos, d'épaule et de genou. Je peux adapter les exercices pour vous aider à retrouver forme et santé, en complément ou à la suite d'une prise en charge chez un kiné.
Je peux aussi faire des programmes pour améliorer la coordination, l’équilibre et la force des membres inférieurs pour retrouver une sérénité lors des activités quotidiennes.
Les quartiers de Montpellier où j'exerce :
Les villes où j'exerce :
Vous cherchez un coach sportif dans l'Hérault sur Montpellier et ses environs pour faire des cours particuliers à votre domicile ou dans votre jardin ? Je peux me déplacer sur Castelnau le lez, Fabrègues, Juvignac, Lattes, Lavérune , Maurin, Montpellier, Saint Jean de Védas et Villeneuve les Maguelone.