Tarifs de Joel Poinsot Préparateur Physique
Sommaire
- Tarifs Préparation Physique Sportive
- Tarifs Préparation Physique aux Concours
- Pourquoi prendre des Cours Particuliers ?
- Tarifs Coaching en Presentiel
- Tarifs Coaching Numérique
Tarifs pour les programmes d'entrainement en Préparation Physique pour compétiteurs et compétitrices
Le contrat, entre l'athlète et l'entraineur en préparation physique sportive, est de 4 programmes sur 16 semaines maximum.
C'est en effet la durée minimale pour mener un travail serieux et obtenir des résultats.
Le contrat est renouvelable par les deux parties.
Dans des cas particuliers, comme la préparation physique pré-compétitive (PPG) ou l'inter-saison d'été ou
hivernal, l'accompagnement pourra être plus court. Dans ce cas me contacter pour les
tarifs
Il existe trois types de programmes différents décrits ci-dessous.
Tarifs programme de Musculation Sportive
Ce programme comprend un plan d'entraînement avec :
- De l'haltérophilie
- De la musculation sportive avec des mouvements traditionnels
- Des circuits trainings
- Des wods
Les tarifs donnés ci-dessous sont pour l'élaboration de 4 programmes d'entrainement :
- Niveau amateur : 155 €
- Haut niveau amateur : 235 €
- Très haut niveau amateur (1) ou professionnel (2) : 315 €
- Sportif professionnel (3) : 475 €
(1) : Championnat d'Europe ou du monde, participation à des tournoix internationaux ou aux JO.
(2) : Championnat de France professionnel de deuxième division.
(3) : Championnat de France professionnel de première division ou élite.
Tarifs programme d'Athlètisme et Courses
Ce programme comprend un plan d'entraînement avec :
- Des gammes d'Athlètisme
- Des entrainements aux sprints et aux sauts (détente) pour développer la capacité et la puissance anaérobie alactique
- Des fractionnés pour développer la capacité et la puissance anaérobie lactique
- Des fractionnés pour développer la puissance aérobie
- Des entrainements continus pour développer l'endurance fondamentale (capacité aérobie)
Les tarifs donnés ci-dessous sont pour l'élaboration de 4 programmes d'entrainement :
- Niveau amateur : 155 €
- Haut niveau amateur : 235 €
- Très haut niveau amateur (1) ou professionnel (2) : 315 €
- Sportif professionnel (3) : 475 €
(1) : Championnat d'Europe ou du monde, participation à des tournoix internationaux ou aux JO.
(2) : Championnat de France professionnel de deuxième division.
(3) : Championnat de France professionnel de première division ou élite.
Tarifs Planification de la Charge d'Entraînement
Ce programme comprend :
- La planification de votre charge d'entrainement, avec ses phases de travail et de repos, sur la semaine, le mois et l'année. Le contenu des séances d'entrainement peut se faire par moi, votre entraineur ou vous.
- Une fiche de retour sur votre entrainement hebdomadaire. Dans cette fiche il y a un retour à me faire sur votre hygiène de vie, la difficulté de chacune de vos séances d'entrainement, l'évaluation de votre charge d'entraînement et fatigue ainsi que les tests physiques.
Les tarifs pour 4 programmes de planification d'entrainement :
- Niveau amateur : 75 €
- Très bon niveau ou haut niveau amateur : 115 €
- Très haut niveau amateur (1) ou professionnel (2) : 155 €
- Sportif professionnel (3) : 235 €
(1) : Championnat d'Europe ou du monde, participation à des tournoix internationaux ou aux JO.
(2) : Championnat de France professionnel de deuxième division.
(3) : Championnat de France professionnel de première division ou élite.
Parrainage et Remise
Pour l'achat des trois types de programme :
- Haltérophilie-Musculation
- Athlétisme-Courses
- Planification-Fiche d'évaluation
-10% sur le total de la facture
Pour le parrainage d'un ami ou d'une connaissance :
-10% sur votre prochaine facture et cumulable par client
Tarifs pour les programmes d'entrainement aux Concours Militaires et Services de Sécurité de l'Etat
Le contrat, entre le candidat aux concours et l'entraineur en préparation physique sportive, est de 4 programmes sur 16 semaines maximum.
C'est en effet la durée minimale pour mener un travail serieux et obtenir des résultats. Le contrat est renouvelable par les deux parties.
Je conseille une préparation physique de 6 mois à 12 mois pour les concours les plus exigeants.
Dans des cas particuliers, la période de suivi pourra être plus courte.
Le programme comprend et a pour objectifs :
- Développement de l'endurance de force pour les épreuves musculaires (tractions , pompes, etc)
- Développement de la capacité et la puissance aérobie pour les épreuves d'endurance (course à pied, natation, etc)
- Développement de l'agilité et de la coordination pour les parcours d'habilités motrices
- Développement de la capacité et la puissance anaérobie pour supporter l'enchaînement des épreuves
- Planification de votre entrainement jusqu'au concours
- Fiche de retour sur votre entrainement hebdomadaire
Les tarifs donnés ci-dessous sont pour l'élaboration de 4 programmes d'entrainement :
- Gendarmerie et autres unités militaires : 345 €
- Police et Sapeur-Pompier : 345 €
- Forces spéciales, GIGN et RAID : 525 €
Pour le parrainage d'un ami ou d'une connaissance :
-10% sur votre prochaine facture et cumulable par client.
Pourquoi prendre des cours de coaching particuliers en préparation physique ?
- Améliorer votre technique de course ;
- Améliorer votre technique aux exercices d'haltérophilie et musculation ;
- Evaluer régulièrement votre niveau physiques grâce à des tests pour permettre au préparateur physique de mesurer votre potentiel, progression et d'adapter votre programme d'entrainement ;
- Obtenir un soutien motivationnel et psychologique.
Tarifs des cours de coaching particuliers en Préparation Physique
- Un terrain de sport collectif
- Un dojo
- Un stade d'athlètisme
- Une box ou salle de musculation
- Un parc
Les tarifs sont calculés en fonction :
- Du lieu (coût du trajet et/ou location de la salle) ;
- Du nombre de cours par mois et/ou par semaine ;
- Du niveau de l'athlète : +5 € pour le très haut niveau amateur et +7.5 € pour les professionnels.
En tenant compte des critères ci-dessus, il faudra compter entre 50 et 65 € (1) pour un cours d'une heure avec le préparateur physique.
(1) : +5 € par cours pour le très haut niveau amateur et +7.5 € professionnel.
Tarifs du Coaching et Suivi Personnalisé Numérique
Analyses et retours critiques sur la technique des mouvements
Je peux analyser vos vidéos d'exercices et vous faire un retour personnalisé sur la technique des mouvements pour :
- L'haltérophilie et la musculation
- Les gammes d'athlétisme, les courses et sauts
- Les étirements actifs et passifs
Il faut compter 30 € (1) pour 10 vidéos d'exercice.
Puis 2.5 € par vidéo supplémentaire.
Analyses des Compétitions et Matchs
Je peux aussi vous faire une analyse sur vos matchs et compétitions, pour améliorer votre préparation physique, et réévaluer et réadaptater votre prochain programme d'entraînement physique.
Il faut compter entre 30 à 60 € (2) pour une analyse complète de vos compétitions ou matchs. Le prix varie en fonction de la durée de l'analyse.
(1) : +5 € pour le très haut niveau amateur et +7.5 € professionnel.
(2) : +7.5 € pour le très haut niveau amateur et +10€ professionnel.
Comment contacter Joel Poinsot
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