Sauf dans des cas particuliers décidés en amont, le contrat entre l'athlète et l'entraineur en préparation physique sportive, est de 4 programmes de 4 semaines renouvelable par les deux parties. C'est en effet la durée minimale pour mener un travail serieux et obtenir des résultats.
Il existe trois types de programmes différents :
Programme de type 1 : comprenant de l'haltérophilie et/ou de la musculation et/ou des circuits trainings ou wods.
Programme de type 2 : comprenant de l'athlétisme et/ou de la course à pied et/ou du sprint.
Programme de type 3 : vous avez aussi la possibilité de demander seulement une planification de votre entrainement sur la semaine, le mois et l'année. Le contenu des séances d'entrainement se faisant par votre entraineur ou par vous. Je m'occuperai de l'organisation et de la gestion de la charge d'entrainement avec ses phases d'entrainement et de repos.
Les tarifs donnés ci-dessous sont pour l'élaboration de 16 semaines d'entrainement pour un programme type 1 ou 2 :
Les tarifs pour 16 semaines d'entrainement pour un programme type 3 :
Si vous achetez les programmes type 1 et 2, le programme type 3 (la planification de l'entrainement) sera gratuit.
(1) : championnat d'Europe ou du monde, participation à des tournoix internationaux ou aux JO.
Les tarifs sont calculés en fonction :
En tenant compte des critères ci-dessus, il faudra compter entre 45 et 65 euros (1) pour un cours d'une heure avec le préparateur physique.
(1) : + 10 euros par cours pour le très haut niveau.
Pour en savoir plus ou pour toutes demandes de renseignements formulaire de contact préparation physique
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