Joel Poinsot préparateur physique expérimenté à Montpellier

Pour connaitre mes  tarifs en préparation physique

et quelles sont les raisons de prendre des cours particuliers avec un préparateur physique expérimenté pour des compétiteurs.

Pour toutes demandes de devis et renseignements en préparation physique

            Qu'est-ce que le métier de préparateur physique ?

Le préparateur physique sportif est un entraineur spécialisé sur le développement des qualités physiques :

- l'agilité et la coordination ;

- les différentes formes de vitesse, qu'elle soit de démarrage, gestuelle, lancée, etc ;

- l'endurance fondamentale et la puissance maximale aérobie ;

- la capacité et la puissance anaérobie alactique et lactique (résistance) ;

- les différentes forces musculaires, qu'elle soit accélaratrice, dynamique, endurante, explosive, maximale etc ;

- la puissance, qu'elle soit à dominante force ou vitesse ;

- la souplesse active, passive et le relachement musculaire.

Le préparateur physique collabore avec l'entraineur principal qui est spécialisé dans une activité précise en sport collectif ou individuel. Celui-ci s'occupe du développement des qualités tactiques et techniques.

La préparation physique peut-être aussi une aide intéressante, pour des personnes cherchant à atteindre des objectifs physiques importants, sans aucun lien avec des compétitions sportives officielles. Cela peut-être par exemple de marcher pendant plusieurs jours de suite avec un fort dénivelé en très haute montagne ou de partir en haute mer piloter un catamaran pendant plusieurs semaines.

                 Pourquoi faire de la préparation physique ?

Vous cherchez un préparateur physique expérimenté à Montpellier ou partout France pour :

- Atteindre vos objectifs sportifs grâce à une planification précise et optimale de votre charge d'entrainement sur plusieurs mois voire une année ;

- Progresser rapidement sans vous blesser ou vous surentrainer ;

- Faire la différence lors des compétitions en sport de combat ou en sport collectif par des actions explosives et rapides ;

- Supporter une charge d’entraînement importante dans les sports d’endurance ou tout autre sport.

Pour vous permettre d'optimiser vos résultats sportifs et atteindre vos objectifs de compétitions, mes programmes de préparation physique vont s'adapter à plusieurs critères spécifiques :

- Votre génétique,

- Votre passé sportif et vos blessures,

- Votre activité sportive,

- Vos besoins et contraintes professionnelles.

                     Où travaille un préparateur physique ?

Le préparateur physique entraine en intérieur ou en extérieur.

En intérieur, il peut travailler dans un dojo ou un club de sports de combat, une salle avec des ergomètres, un plateau d'haltérophilie ou de musculation, une box, une piscine ou un stade d'athlétisme couvert.

En extérieur, il peut travailler sur un stade d'athlétisme, dans un parc, dans une forêt, un parcours de santé ou un terrain de sport collectif.

                  Qui fait appel à un préparateur physique ?

Des sportifs, des sportives ou des athlètes faisant de la compétition dans des sports collectifs ou individuels.

Mes nombreuses expériences professionnelles, mes diplomes et formations me permettent de préparer physiquement des joueurs ou des joueuses de basketball, handball, football, football américain, rugby à XV ou à XIII, volley et autres sports collectifs.

Mes 30 ans d'expérience, me permettent de faire de la préparation physique pour des pratiquants ou des pratiquantes de sport de combat dans les différents styles de boxe, qu'elle soit anglaise, française ou thailandaise, ainsi que le fullcontact, le kickboxing, le K-1, le combat libre, le MMA (mixed martial arts) et tous les autres arts martiaux.

Je peux aussi entrainer physiquement les sprinters, les sauteurs en hauteur et longueur, les triathlètes, les marathoniens, les trialers ou tous les participants à des ultras.

A noter que des non-compétiteurs ou des non-compétitrices peuvent aussi faire appel à un préparateur physique. Un projet de voyage avec une forte composante physique est aussi dans mes attributions professionnelles.

Un non-compétiteur ou compétitrice peut faire appel, par exemple, à un préparateur physique pour un voyage de plusieurs jours ou semaines avec des marches quotidiennes longues avec un fort dénivelée, pour une descente en rivière plusieurs heures par jour ou naviguer en voilier ou catamaran plusieurs semaines. 

      Confiez votre planification d'entrainement à Joel Poinsot

Je vous propose mon expérience de 30 ans comme coach sportif professionnel dont 15 ans comme préparateur physique pour sportifs de haut niveau amateur et professionnel.

Cette expérience a été ensuite mise à profit pendant 10 ans comme enseignant-formateur de futurs cadres ou coachs sportifs au CREPS et à l’UFRSTAPS de Montpellier.

Pour en savoir plus sur mes compétences, mes diplômes et mes expériences professionnelles comme préparateur physique

Ma priorité comme entraineur physique sera de ne pas vous blesser et de ne pas vous surentrainer pour que vous progressiez rapidement.

Mes entrainements sont basés sur une rigueur technique importante, accompagnée d'une nécessaire exigence mentale et physique, pour atteindre vos objectifs plus facilement.

Pour optimiser ma planification d'entrainement sportif, je m’appuie à la fois sur :

- mes connaissances acquises et éprouvées depuis des années,

- une diététicienne Maryse Thiebaud expérimentée en nutrition sportive.

               Articles et conseils en préparation physique

Si vous cherchez des conseils d'entrainement, des vidéos d'exercice de musculation ou des vidéos légendes et mythes en sport